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营养师说,这几类人要少吃番茄

来源:未知 编辑:四川新闻 时间:2019-03-30
导读: 番茄是一种非常大众的蔬菜,而且营养丰富价格便宜,烹饪也很简单,很多不太会做菜的人都会做番茄炒蛋,可以说是非常接地气了。 番茄有哪些好处? 都说番茄营养丰富,吃番茄对

  番茄是一种非常大众的蔬菜,而且营养丰富价格便宜,烹饪也很简单,很多不太会做菜的人都会做番茄炒蛋,可以说是非常接地气了。

  番茄有哪些好处?

  都说番茄营养丰富,吃番茄对健康很有好处,下面我们就来看看番茄到底有哪些好处。

营养师说,这几类人要少吃番茄

  抗氧化:番茄含有大量的番茄红素,而番茄红素的抗氧化活性比维生素E要高10倍。

  防心血管疾病:每天吃番茄,对降低血清脂质过氧化物和LDL氧化水平有好处,番茄中的抗氧化物质可以帮助降低心血管疾病的风险。

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